Neste mês de agosto, muitos produtos estão com boa oferta, boa qualidade e preço baixo na CeasaMinas. Um desses produtos é a tangerina ponkán, cuja safra deve se estender até outubro. Ingerir também o bagaço ajuda no funcionamento do intestino.
Outra fruta que está em safra nesse mês é a melancia. A fruta possui vitaminas A, do complexo B e C, e sais minerais.
Dentre as hortaliças, uma que está com boa qualidade em agosto é a alface. Ela destaca-se por seu elevado teor de retinol(vitamina A1). Possui também altos teores de vitaminas A e C, cálcio, fósforo, ferro e fibras. As folhas verdes são mais nutritivas do que as brancas.
A couve-flor também está com preço bom para o consumidor final. Ao comprar, escolha a de cor branca ou no tom creme, limpa, sem manchas, firme, com folhas verdes em bom estado, talos firmes e brilhantes.
